Definição de flexão

Do latim flexo , a flexão é a ação e o efeito de dobrar o corpo ou um de seus membros. É um movimento de aproximação entre partes do corpo através da ação dos músculos .

A flexão muscular permite que o antebraço seja trazido para mais perto do braço, por exemplo. O movimento oposto à flexão é conhecido como extensão . Nesse caso, há um distanciamento entre os ossos ou as partes do corpo.

A flexão de braços , flexão de cotovelos ou lagarto é um exercício físico muito comum para desenvolver os músculos peitorais, o tríceps, os deltóides, o serrátil anterior e o coracobraquial. A atividade também ajuda a melhorar a resistência anaeróbica.

Para realizar essas flexões, o sujeito deve estar de bruços, com as palmas das mãos coladas ao chão, na altura dos ombros. A pessoa deve erguer o corpo com a força de seus braços e voltar ao chão. Os braços, portanto, flexionam-se e estendem-se alternadamente. Aqueles que desejam aumentar a dificuldade do exercício realizam flexões com um único braço ou acrescentam algum peso às costas.

No entanto, eles não são os únicos tipos de flexões que ocorrem dentro do que seria sentido muscular. Assim, existem também os bíceps e até as pernas. Todos esses exercícios físicos são realizados para atingir um estado magnífico de forma e ter um corpo absolutamente fibroso e musculoso.

No caso específico do que as pernas seriam, o tipo de flexões que existem gira em torno dos agachamentos conhecidos e com eles o quadríceps bem como o vasto interno, o vasto externo e também o reto anterior são trabalhados. Esse tipo de flexão é considerado pelos especialistas como um dos mais difíceis, por isso recomenda-se em todos os momentos que ele só seja realizado por pessoas que habitualmente praticam exercícios físicos e que tenham resistência nos músculos da parte inferior do corpo. .

Muitas são as dicas que existem e que devem ser levadas em conta por cada uma das pessoas que são encorajadas a fazer flexões a esse respeito. Entre esses, por exemplo, é fundamental adaptar as flexões ao que seria a idade, estado de saúde, peso e experiência dos indivíduos nessas lutas.

A flexão mecânica , por outro lado, refere-se à deformação experimentada por um elemento estrutural alongado em uma direção perpendicular ao seu eixo longitudinal. Vigas, chapas e folhas são exemplos desses elementos que normalmente suportam diferentes níveis de flexão mecânica.

No entanto, não devemos esquecer que o termo que nos ocupa no setor científico da Geologia também é utilizado. Neste caso, dentro desta disciplina, a palavra flexão é usada para definir a flexão, de corte suave, que os diferentes estratos da Terra estão experimentando.

Para a lingüística , finalmente, a flexão é a modificação experimentada pelas palavras através dos morfemas constituintes para expressar várias funções dentro de uma sentença . Essas alterações estão ligadas à concordância e dependência de diferentes elementos sentenciais.

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