Definição de saúde

Antes de entrar completamente na definição do que o termo saúde significa, é necessário ver onde a origem etimológica do conceito acima mencionado é encontrada. Mais precisamente, deve ser enfatizado que é encontrado em latim e especificamente na palavra salus .

Salud

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) , a saúde é a condição de todo ser vivo que goza de bem-estar absoluto tanto física como mental e socialmente . Ou seja, o conceito de saúde não apenas explica o não aparecimento de doenças ou condições, mas vai além disso. Em outras palavras, a idéia de saúde pode ser explicada como o grau de eficiência do metabolismo e as funções de um ser vivo em escala micro ( celular ) e macro ( social ).

O estilo de vida , ou seja, o tipo de hábitos e costumes que uma pessoa possui, pode ser benéfico para a saúde, mas também pode danificá-la ou influenciá-la de maneira negativa. Por exemplo, um indivíduo que mantém uma dieta balanceada e realiza atividades físicas diariamente tem maior probabilidade de ter boa saúde. Pelo contrário, uma pessoa que come e bebe excessivamente, que descansa mal e que fuma, corre sérios riscos de sofrer de doenças evitáveis.

Um exemplo de tudo isso que apontamos no parágrafo anterior poderia ser o seguinte: Apesar de seus 90 anos, Manuel gozava de uma saúde de ferro e é que durante toda a sua vida sempre manteve bons hábitos alimentares e levou pratica muito esporte.

Em traços amplos, a saúde pode ser reconhecida e analisada sob duas perspectivas: saúde física e saúde mental , embora, na realidade, esses sejam dois aspectos inter-relacionados. Para manter a saúde física em condições ideais, recomenda-se a realização de exercícios periódicos e uma dieta equilibrada e saudável, com uma variedade de nutrientes e proteínas.

Assim, é importante ressaltar que, para desfrutar de uma saúde física magnífica, é necessário que a pessoa em questão tenha uma série de hábitos, tanto de comida quanto de esporte. Assim, com relação ao primeiro aspecto, é necessário enfatizar que as dietas que são feitas devem ser nutritivas e balanceadas, evitando tanto quanto possível tudo o que se refere à ingestão de álcool e outras drogas, e também reservar o tabaco.

Quanto à prática de esportes, existem muitas disciplinas que contribuem para que o indivíduo desfrute de uma boa forma. Assim, você pode realizar a prática de natação, ciclismo ou corrida. No entanto, é verdade que nos últimos anos as disciplinas esportivas que experimentaram o maior crescimento são aquelas que não apenas mantêm uma boa forma física, mas também um equilíbrio psíquico. Este seria o caso, por exemplo, da ioga ou dos pilates.

A saúde mental , por outro lado, visa reunir todos os fatores emocionais e psicológicos que podem condicionar todo ser humano e forçá-lo a usar suas habilidades cognitivas e sua sensibilidade para atuar dentro de uma comunidade e resolver as possíveis demandas que surgem no âmbito da estrutura. a vida cotidiana.

Deve-se notar que as ciências da saúde são aquelas que permitem obter o conhecimento necessário para ajudar a prevenir doenças e desenvolver iniciativas que promovam a saúde e o bem-estar de uma pessoa em particular e da comunidade em geral. Bioquímica , bromatologia , medicina e psicologia , entre outras, são ciências da saúde .

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