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Genou définition

Le genou est un terme qui vient de rotella , un terme latin qui est un diminutif du rotin ( "roue" ). Le concept est utilisé pour nommer la zone du corps où la cuisse rejoint la jambe.

Le genou est une articulation formée à la jonction du fémur et du tibia . Il existe également dans la région un autre os appelé rotule qui contribue aux mouvements d’extension et de flexion.

Autour du genou se trouvent des ligaments et des muscles essentiels à la mobilité des jambes. Un autre élément très important du genou est le ménisque , deux fibrocartilages qui empêchent les mouvements excessifs qui pourraient causer des dommages.

Les athlètes souffrent généralement de blessures au genou, car il s’agit d’une articulation qui supporte le poids du corps lorsque nous sommes en position verticale. Lorsque vous courez, sautez ou cognez la jambe contre quelque chose, le genou subit un impact important pouvant entraîner différentes blessures.

Les fractures des ligaments ou des ménisques , les luxations , les épanchements articulaires , la bursite et l’ arthrite font partie des troubles et des blessures les plus courants au genou.

Étant donné l’importance des genoux dans le corps humain pour les fonctions qu’ils remplissent, il est essentiel que toute personne, qu’il soit sportif ou non, prend un soin particulier des articulations de ses jambes. C'est pourquoi les médecins conseillent de suivre une série de recommandations afin de s'assurer qu'elles sont en parfait état:
-Lorsque vous faites du sport, en particulier de la course à pied, il est nécessaire de faire au préalable des exercices de proprioception et d'échauffement.
-Il est toujours essentiel de porter des chaussures appropriées afin d'éviter que les genoux ne soient affectés par un manque de rembourrage, de stabilité ou d'équilibre.
De la même manière, il est nécessaire de ne pas forcer ces articulations en adoptant des postures ou en effectuant des exercices douloureux et dangereux.
-Bien sûr, il est important de préciser que vous devez garder le poids sous contrôle, car c'est le moyen d'éviter que les genoux ne souffrent. Et il ne faut pas oublier qu'ils sont ceux qui vont supporter les kilos de l'individu.
-Non moins vital est de prendre en compte que vous devez éviter la vie sédentaire. Il est recommandé à tout le monde, au moins une demi-heure par jour, de faire une promenade pour que les articulations qui nous occupent soient en parfait état.
-Les personnes qui pratiquent un sport ou qui se blessent au genou doivent consulter immédiatement leur médecin. Et ce n’est qu’ainsi qu’ils pourront obtenir que cela soit traité correctement et ajusté aux dommages subis.

En Espagne , Rodilla est le nom d’une chaîne de restauration rapide qui a ouvert son premier magasin en 1939 . Cette chaîne doit son nom à Antonio Rodilla , son fondateur. La société est spécialisée dans les sandwichs, mais elle propose également des salades, des croquettes, des glaces et d’autres produits.

Il est actuellement possible de trouver des magasins Rodilla dans de nombreuses villes espagnoles, telles que Madrid , Alicante et Malaga , entre autres.

Références

Auteurs: Julián Pérez Porto et María Merino. Publié: 2014. Mis à jour: 2016.
Definition.de: Définition du genou (/rodilla/)

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