Definição de massagem

Da massagem francesa, a massagem é a atividade que consiste em esfregar , pressionar ou bater com um certo ritmo e intensidade diferentes partes do corpo com fins terapêuticos, estéticos ou esportivos.

Masaje

Por exemplo: "Você não me dá uma massagem? Minhas costas doem muito " , " quero ir a um spa para que eles possam me massagear " , " sempre tive dores nos pés, mas massagens me ajudam a me sentir melhor " .

A massagem pode ser considerada uma técnica , uma arte ou mesmo uma ciência , pois envolve questões biológicas, médicas, psicológicas e outras. Considera-se que a massagem pode ajudar o relaxamento muscular , aliviar a dor e induzir o sono .

Massagens podem cumprir múltiplas funções. Existem massagens terapêuticas (que melhoram a circulação, contribuem para recuperar a mobilidade e reduzir as doenças), massagens fisiológicas (aliviam a fadiga), massagens desportivas (preparam o atleta para a competição), massagens relaxantes (proporcionam conforto e regulam a tensão), massagens preventivas (relaxe uma área tensa que pode levar a uma lesão), etc.

É importante ressaltar que a massagem terapêutica deve ser realizada por especialistas, pois, do contrário, eles podem prejudicar o receptor. As mulheres grávidas, que acabaram de sair da cirurgia e aquelas que sofrem de doenças vasculares inflamatórias ou infecções, não devem receber massagens.

É conhecido como massagem erótica ou massagem sensual para um que é desenvolvido com o objetivo de promover a excitação e promover o prazer sexual. Ditas massagens não são apenas realizadas nas áreas genitais, mas podem estimular a libido de outras regiões do corpo.

Como mencionado nos parágrafos anteriores, o relaxamento é apenas um dos muitos benefícios que uma massagem pode oferecer, e é sempre aconselhável ir a uma pessoa tecnicamente treinada neste campo, para evitar possíveis lesões de gravidade variável. Além da capacidade física do massagista, sua maneira de fazer contato com o corpo do paciente, existem produtos que são especialmente úteis nesta área: óleos essenciais .

Entre as vantagens dos óleos essenciais utilizados em uma massagem estão os benefícios para a pele, como nutrição e hidratação. Em seguida, dez dos melhores óleos são mencionados, destacando suas principais virtudes:

* Amêndoa : é muito nutritiva e possui alto grau de minerais, vitaminas A e E, proteínas e, principalmente, alta concentração de ácidos graxos essenciais;

* zimbro : tem um efeito tonificante para a pele, é conhecido por reafirmar o busto e causar significativo estímulo ao sistema circulatório;

Lavanda : é utilizada com diversos objetivos, como o tratamento da dor reumática (ação calmante) e hipertensão, para aliviar infecções da pele, picadas de insetos e feridas (ação anti-séptica e cicatrizante);

* Melissa : tem um grande poder sedativo e relaxante, ideal para combater o nervosismo e a ansiedade;

* Sândalo : adiciona à massagem o benefício da hidratação da pele;

* aloe vera : além de hidratar a pele, age regulando sua umidade e promovendo sua elasticidade e maciez;

* Camomila : também conhecida como camomila , é muito útil em combinação com uma massagem, pois ajuda a superar problemas musculares, típicos de posturas pobres e exercício intenso. Por outro lado, serve para tratar insônia e ansiedade;

* eucalipto : é usado para relaxar a pele do corpo e da face, além de aliviar reumatismo, artrite e problemas musculares;

* frutas cítricas : servem para dispersar energias negativas. A flor de laranjeira, por outro lado, também possui propriedades afrodisíacas;

* orquídea : uma massagem com óleo essencial de orquídea ajuda a hidratar e relaxar a pele.

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