border=0

Définition du ressentiment

La première étape que nous allons franchir avant d’entreprendre une analyse complète du terme ressentiment consiste à déterminer son origine étymologique. Plus précisément, on peut établir qu'il vient du latin car il résulte de la somme de trois mots latins: le préfixe "re", qui est synonyme de "répétition"; le verbe "sentir", qui équivaut à "sentir", et le suffixe "–miento", qui peut être traduit par "moyen".

Resentimiento

Le ressentiment est l' action et l'effet du ressentiment (avoir de la colère ou du regret pour quelque chose). Le ressentiment se traduit par divers sentiments et attitudes , tels que l'hostilité envers quelque chose ou quelqu'un, la colère non résolue face à un événement, la colère ou l'incapacité de pardonner.

Par exemple: "Je ressens un grand ressentiment envers mon patron depuis qu'il m'a refusé l'augmentation" , "Le ressentiment ne vous mènera nulle part: vous devez apprendre à pardonner" , "Le jeune homme a accumulé des années de ressentiment qui ont explosé lorsqu'il a décidé de poser une bombe dans le centre commercial " .

Le ressentiment est la continuation d'un sentiment négatif . Une personne peut se mettre en colère contre une autre personne et ressentir de la haine ou de la colère pendant un moment. Si une telle haine ne cède pas, on peut parler de ressentiment. Le seul moyen de dissiper le ressentiment consiste à pardonner ou à accepter des situations.

Le passé est un élément clé du ressentiment, car il est toujours basé sur des événements qui se sont déjà produits et qui ont causé une douleur qui ne peut être effacée. Cela peut être lié au ressentiment avec une plaie ouverte qui ne guérit pas et ne cesse pas de causer de la douleur.

Être nerveux ou très sensible à certains faits ou à certaines personnes, avoir une attitude hostile, exprimer des difficultés à faire confiance à de nouvelles relations et se sentir rabaissé sont quelques-unes des conséquences du ressentiment.

Il existe de nombreuses façons de surmonter le ressentiment envers une autre personne pour un fait spécifique. Cependant, les plus efficaces et utiles sont les suivants:
• Acceptez ce qui s'est passé et comprenez que la vie est pleine d'injustices.
• Améliorer le niveau d'estime de soi, en établissant qu'après cet événement, il a mûri et a progressé et qu'il ne réagirait plus de la même manière.
• Être positif. Dans ce cas, vous devez toujours trouver le bien que chaque circonstance ou chaque fait a et éviter le négatif qui est possédé dans le même sens.
• regarder en avant. Afin de laisser le ressentiment derrière, il est essentiel qu'il soit clair que c'est du passé, que rien ne peut être changé et que nous devons regarder l'avenir avec énergie et positivité. Le passé, le passé est et il ne sert à rien d'y penser, car tout ce que vous pouvez faire est de ne pas pouvoir avancer comme vous le souhaitez.
• Pardonner. Nous entendons par là non seulement pardonner à la personne qui nous a blessé, mais également nous pardonner pour le mal que nous avons pu causer en restant ancrés dans ce passé.

Les psychologues recommandent à la personne qui ressent du ressentiment d’essayer de ne pas être enchaînée à ce qui l’éveille et d’oser libérer la douleur. Il est important de garder à l'esprit que la personne irritée se blesse avec ses sentiments négatifs.

Références

Auteurs: Julián Pérez Porto et María Merino. Publié: 2011. Mis à jour: 2014.
borisovka.net: Définition du ressentiment (/resentimiento/)

Rechercher une autre définition