Definição de luto

A tristeza é a condição daquilo que é pesado . O uso mais frequente desse conceito, no entanto, está ligado à tristeza , luto ou luto causado por um determinado estado ou situação.

Vamos ver algumas frases de exemplo: "Desde que você saiu, eu sinto uma tristeza que não posso superar" , "A tristeza tomou conta da minha vida: eu não faço nada além de sentar em um banco na praça para pensar e chorar" , " Chega de tristeza! Hoje à noite vamos tomar uma bebida em um bar, então nos distraímos um pouco e esquecemos os problemas . "

Há certos fatos que, em geral, causam tristeza. Um exemplo muito comum é a morte de uma pessoa popular e seu impacto na sociedade ; Em vez disso, uma pessoa experimentará uma situação profunda que geralmente não é reconhecida como tristeza, mas como dor.

Uma derrota esportiva também pode gerar sofrimento. O torcedor de um futebol selecionado que acaba de ser eliminado de uma Copa do Mundo pode ficar desanimado e desmotivado por ter perdido a ilusão de celebrar um título mundial.

Quando a sensação de tristeza não é mantida por um longo período de tempo, é provável que a pessoa sofredora sofra de depressão . Esse distúrbio psicológico está ligado a um mal-estar interno que o sujeito sofre e que condiciona seu cotidiano, gerando dificuldades nas relações sociais. A depressão deve ser tratada por um profissional porque, em seus casos mais graves, pode levar o indivíduo ao suicídio. Seu tratamento geralmente inclui desde a terapia psicanalítica até o fornecimento de certas drogas.

Precisamente, o luto é caracterizado por ser transitório e ter uma causa bem definida; Além disso, espera-se que não interfira com as obrigações da vida diária, algo que ocorre com a depressão clínica. Além disso, o luto é uma sensação que todos os seres humanos provavelmente sentem em algum momento de suas vidas, um fenômeno que ocorre com muito mais freqüência do que o distúrbio mencionado anteriormente e que geralmente desaparece sozinho em um curto espaço de tempo.

Por outro lado, isso não significa que uma interpretação incorreta do sofrimento não possa levar a uma depressão ou a um problema maior. Um dos primeiros erros que as pessoas geralmente cometem assim que se sentem tristes ou abatidos é recorrer a medicamentos sem supervisão ou indicação por um profissional médico ; Isso pode levar a uma dependência que, mais tarde, leva a doenças físicas ou mentais que não estão relacionadas ao sofrimento.

Alguns argumentam que, assim como os medicamentos, a terapia também é usada mais do que o necessário; Em outras palavras, entre os objetivos da psicologia não está o de nos ajudar a superar a derrota do nosso time de futebol favorito ou a morte de um dos nossos ídolos. Escusado será dizer que o início ou a continuidade de um tratamento depende principalmente da decisão do terapeuta, que deve basear-se no seu conhecimento e numa estimativa de cada caso em particular.

Algumas das ferramentas que temos para combater o pesar são a razão (tentando entender as causas de nossa tristeza para superá-lo), amizades (conversar com nossos amigos é geralmente uma das melhores decisões quando nos sentimos mal, embora mais não compartilhar o peso dos problemas com alguém que realmente se importa) e aceitação (é inútil negar a situação, pelo contrário, aprender a viver com ela é dar um passo na direção certa).

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