Definição de laxante

Um laxante é um medicamento que facilita a evacuação da barriga . Este tipo de preparações é usado para promover a eliminação das fezes , causando a defecação . Por exemplo: "O médico sugeriu que eu tome um laxante se eu não tiver notícias nas próximas horas " , "Eu me sinto melhor: o laxante entrou em vigor " , "O especialista suspeita que o transtorno pode ser causado pelo consumo excessivo de laxantes" .

Laxante

O habitual é que os laxantes são administrados em caso de constipação (uma condição que implica a falta de movimento regular nos intestinos, com movimentos intestinais pouco frequentes). A pessoa constipada geralmente sente um desconforto no estômago: ao ingerir o laxante, espera-se que ele possa evacuar a barriga e recuperar o bem-estar .

Laxantes também podem ser usados ​​antes de uma avaliação retal ou intestinal . Desta forma, o paciente consegue evacuar e limpar o cólon e o médico pode realizar seu trabalho sem problemas.

Existem vários tipos de laxantes que são administrados por via oral ou sob a forma de um supositório . É possível classificar os laxantes como emolientes , surfactantes e osmóticos , dependendo de suas ações.

É importante ter em mente que o abuso de laxantes pode causar sérios problemas, promovendo o desenvolvimento de paralisia intestinal, pancreatite e hemorróidas, entre outras doenças.

Deve-se notar que certos alimentos são laxantes naturais , uma vez que, devido à sua composição, contribuem para a evacuação do estômago. Ameixa, maçã, tomate, laranja, cebola, gengibre, açafrão, brócolis, acelga, nozes e óleos ômega-3 são alguns deles. O laxante natural mais conhecido, no entanto, é a água , que permite que o intestino seja umedecido e regula o fluxo intestinal. Alguns deles são descritos em detalhes abaixo.

Laxante natural

A ameixa

Este fruto é reconhecido como o laxante da natureza e é rico em vitamina A, antioxidantes, ferro, fibra alimentar e potássio. Por outro lado, fornece bactérias que beneficiam os intestinos, o que o torna ideal para qualquer dieta que tenha a finalidade de limpar o cólon.

A maçã

Seus altos níveis de pectina servem para estimular os intestinos e também facilitam seus movimentos com a fibra necessária. O vinagre de maçã é um dos alimentos naturais mais eficazes com função laxante, e pode ser tomado em pequenas doses dissolvidas em água todas as manhãs.

O tomate

É um laxante muito eficaz, rico em vitaminas K, A e C. O tomate nos dá 10% da fibra necessária diariamente e tem uma grande quantidade de lipopeno, um antioxidante que ajuda a proteger o cólon ea próstata contra o câncer A variedade mais recomendada de tomates é orgânica: diretamente da cultura para o nosso prato.

Citrus

Tanto a laranja, o limão e o limão são frutas ácidas, para as quais ninguém as ganha no poder da desintoxicação; Além de lavar as toxinas do corpo, elas promovem o trato digestivo com processos enzimáticos. Não se deve esquecer que a vitamina C, geralmente associada às frutas cítricas, tem o poder de transformar as toxinas em material digestível. A laranja, especificamente, nos dá uma média de 13% da fibra que é recomendada para consumir diariamente.

A cebola

A cebola contém um antioxidante chamado quercetina, vitamina E, ácido fólico, potássio, fibra e vitamina C. É conhecido por ajudar a reduzir o colesterol , aliviar os sintomas de certas alergias e congestão, que combatem o câncer dos ovários, seios , bexiga e pulmão, e que removem metais tóxicos do nosso corpo. Como se tudo isso não bastasse, é um grande laxante natural e facilita a regulação dos movimentos intestinais.

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