Definição de pesadelo

Um pesadelo é um sonho que causa angústia ou medo na pessoa. Pode ser algo ocasional ou, se for repetido no tempo e tiver uma forte intensidade, uma parassonia (um distúrbio que afeta o indivíduo enquanto ele está dormindo e que afeta o resto do dia).

Pesadelos podem ter uma razão psicológica (como um distúrbio de ansiedade ou trauma ) ou uma razão fisiológica (alta temperatura). Além de sua origem, freqüentemente provocam sensações físicas e desconfortos , como problemas respiratórios ou dores no peito.

Enquanto o sujeito experimenta o pesadelo, é possível que ele se mova, o que pode ajudá-lo a acordar. O fato de despertar não apenas conclui o sonho, mas também ajuda a eliminar o terror e a angústia.

Ao longo de um pesadelo, assim como qualquer sonho, são apresentados vários símbolos que podem ser interpretados como mensagens codificadas de nosso inconsciente. Muitas pessoas sentem um fascínio profundo pelo estudo dessas experiências noturnas e descobrem todos os segredos ocultos em cada uma de suas pinturas.

Existem aqueles que acreditam que o significado dos sonhos é cultural e equivalente para todos; Por exemplo, diz-se que sonhar com o rosto de um bebê é um símbolo da morte, ou que a água representa um fluido amniótico e sua presença em um sonho se refere à relação do sujeito com sua mãe. No entanto, alguns estudantes do mundo dos sonhos pensam que cada indivíduo escreve seus próprios sonhos e pesadelos com base em suas experiências, seus medos e preocupações, criando sua própria simbologia.

Um conceito que muitas vezes é erroneamente associado ao pesadelo é a miclia do sono , também conhecida como tremor hipnótico ; é sobre a sensação de queda que muitas vezes sentimos assim que adormecemos. Essa série de movimentos involuntários ocorre na transição entre o estado de vigília e o estado de sono, que é chamado de hipnagogia , e não na fase REM, portanto, não pode ser considerado um sonho.

O sono micótico é considerado um distúrbio do sono benigno, uma vez que não causa danos ou risco para aqueles que o experimentam, e afeta mais de 70% da população. Por esta razão, muitos estudos não foram feitos a este respeito, e alguns especialistas tomam isso como um passo natural entre a vigília e o sono (um processo em que também há uma variação na temperatura, lentidão da respiração e frequência cardíaca). e relaxamento muscular). Consumo de cafeína, estresse, ansiedade, fadiga, falta de sono e hiperatividade antes do sono podem contribuir para o aparecimento de choque hipnótico.

A noção de pesadelo também é usada de maneira simbólica para nomear o medo, o desconforto ou a dor que alguém experimenta em relação a um problema, seja ele existente, imaginário ou provável.

Nesse sentido, um pai que tem seu filho internado por algum problema de saúde pode comentar que está vivendo um pesadelo. Algo semelhante pode ser expresso por alguém que sofreu a perda de um ente querido ou alguém que viu sua casa desmoronar devido a um desastre natural.

Pode ser descrito como um pesadelo, por outro lado, para a pessoa que gera um incômodo . Um treinador de um time de futebol pode alegar que um atacante rival tem sido um pesadelo para sua defesa, por exemplo, depois de um jogo no qual ele complicou seu set com seus movimentos e ações.

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