Definição de vontade

Vontade (do latim voluntas ) é o poder de direcionar as ações de alguém . É uma propriedade da personalidade que apela a um tipo de força para desenvolver uma ação de acordo com um resultado esperado. A vontade geralmente implica a esperança de uma recompensa futura, uma vez que a pessoa se esforça para reagir a uma tendência atual de um benefício adicional .

Voluntad

Por exemplo: "Você tem que ter força de vontade para superar uma doença deste tipo" , "Por favor, coloque boa vontade e tente não causar mais problemas" , "Eu tive que demiti-lo por sua má vontade de trabalho em equipe" .

A vontade motivou todos os tipos de debates filosóficos, uma vez que está ligada ao que se quer fazer e à compreensão das razões pelas quais um sujeito escolhe fazê-lo. Portanto, a vontade está relacionada ao livre arbítrio .

A vontade também está relacionada ao poder de escolha de consciência, sentimento e ação. Algo escolhido por vontade própria não está ligado a um impulso externo. Uma mulher que deixa o emprego porque não estava satisfeita com as condições está agindo de acordo com sua vontade. Em contraste, uma mulher que deixa o emprego por causa das pressões do marido, por exemplo, não respeita sua vontade.

Outra maneira de entender a vontade tem a ver com o desejo ou as intenções de fazer algo : "Estou disposto a retomar meus estudos em arte " , "Muitos me dizem para tentar novamente, mas não tenho vontade" .

A vontade, por outro lado, pode ser o mandato ou a ordem de alguém : "O testamento de meu pai foi feito e nós compramos a casa" , "O treinador decidiu respeitar a vontade da roda e não o chamou para o próximo jogo" .

Força de vontade e obesidade

Força de vontade refere-se a uma capacidade que os seres humanos têm para superar os desejos que podem gerar conseqüências danosas em nossa existência. O conceito está frequentemente relacionado ao compromisso de manter-se firme em uma dieta para perder peso .

A obesidade é um problema que afeta nossas sociedades de forma perigosa e que tem consequências que, em muitos casos, são extremamente prejudiciais. A razão pela qual há cada vez mais pessoas sofrendo desta doença é que em muitos a força de vontade não está totalmente ativa, então estabeleça uma meta (decida perder peso) e trabalhe duro para alcançá-la (siga a tabela de dieta). nós nos impusemos) é uma tarefa quase frustrada antes do começo.

De acordo com o autor de uma das obras mais populares entre os livros de auto-ajuda para pessoas com problemas de excesso de peso, que se intitula "Os Dez Mandamentos da Dieta", confiar na vontade de perder peso não é uma boa decisão, Ele aconselha que isso depende mais de uma boa estratégia ; e isso nem sempre exige uma dieta cheia de sacrifícios que nos motivem a desanimar e a baixar os braços pouco depois de começar.

Ele diz que há duas maneiras de perder peso; uma é intensa (uma disciplina extrema para a qual a força de vontade é necessária) e uma lenta mas segura (disciplina onde a paciência desempenha um papel fundamental e onde nada acontece se um dia violarmos as regras da dieta).

O conselho para uma dieta segura é fazer mudanças pequenas, mas diretas, que levem a uma mudança geral gradual. Não existe uma maneira mágica de perder peso, no entanto, tendo em conta alguns aspectos que podem tornar-se uma ajuda vital para o conseguir, alguns dos citados nesse livro são:

Aceite a realidade: não se iluda; Não é verdade o que algumas pessoas dizem que não comem nada e engordam o mesmo, sempre que aumentam os quilos é porque estão comendo mais calorias do que são queimadas. Antes disso, a primeira coisa que pode ser feita, antes de comer menos, é mover-se mais.

* Propor o possível: Não defina metas que são conhecidas por serem muito difíceis de alcançar. É preferível levar mais tempo mas conseguir resultados reais, do que perder peso a princípio e depois voltar a ganhar esses quilos , ao sair da dieta.

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